Beschrijving

Chia Zaad 100 gram

Chiazaad is afkomstig van de Salvia Hispanica-plant, die oorspronkelijk uit Zuid-Amerika komt. Deze kleine, donkere zaadjes worden al eeuwenlang gegeten en staan bekend om hun voedingswaarde.

Een van de belangrijkste kenmerken van chiazaad is dat het een goede bron is van omega 3-vetzuren, die gunstig zijn voor de gezondheid. Omega 3-vetzuren zijn onverzadigde vetten die van nature voorkomen in bepaalde voedingsmiddelen, zoals vis, noten en zaden. Ze spelen een rol in het ondersteunen van een gezond hart en kunnen helpen bij het handhaven van een evenwichtige voeding.

Daarnaast biedt chiazaad essentiële mineralen en plantaardige eiwitten. Deze combinatie van voedingsstoffen kan een gevoel van verzadiging geven, wat kan bijdragen aan een gezonde eetgewoonten.

Je kunt chiazaad gemakkelijk toevoegen aan je dieet door 1-2 eetlepels ervan te mengen met voedingsmiddelen zoals yoghurt, kwark, honing, smoothies of zelfs in gebak en brood.

Bijzonderheden:

Niet te gebruiken door mensen met een lage bloeddruk, drink extra water wanneer u chia zaad gebruikt